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Enhancing Self-Compassion
为什么对别人很容易同情,而我们却对自己如此挑剔?如果我们像对待朋友或所爱的人一样对待自己会怎样?在这个基于克里斯汀·内夫(Kristen Neff)作品的三部分系列中,我们将探索如何将你的同情心转向内心,并发现增加自我同情心的方法。
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