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昆达里尼瑜伽和自爱冥想
自爱是我们许多人每天都需要做出的选择,因为我们正在寻找更有意义和更充实的生活的方式。
选择自爱并不总是那么容易。很多人想知道这是怎么做到的。一个好的开始是与你身体的自爱联系起来。
在本课程中,您将体验运动、呼吸和集中注意力的结合,以与自爱联系起来。
带上垫子、舒适的衣服,以及敞开心扉体验更多对自己的爱。
选择自爱并不总是那么容易。很多人想知道这是怎么做到的。一个好的开始是与你身体的自爱联系起来。
在本课程中,您将体验运动、呼吸和集中注意力的结合,以与自爱联系起来。
带上垫子、舒适的衣服,以及敞开心扉体验更多对自己的爱。
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关于 Martha Viveros
Martha Viveros
I have been an educator for several years; my interest has always been to help others take better care of themselves and live healthier, more balanced lives. Yogic techniques have been part of my daily life for years. My passion is to share tools that help...