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Enhancing Self-Compassion
為什麼對別人很容易同情,而我們卻對自己如此挑剔?如果我們像對待朋友或所愛的人一樣對待自己會怎樣?在這個基於克里斯汀·內夫(Kristen Neff)作品的三部分系列中,我們將探索如何將你的同情心轉向內心,並發現增加自我同情心的方法。
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