Free
-
1Oturum
-
EnglishSes Dili
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Sınıf Puanları
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.
Aştanga
Ashtanga Vinyasa Yoga, hareketi ve nefesi birbirine bağlayan bir dizi duruştan oluşan enerjik bir mat yoga tarzıdır. Ashtanga, sistemi öğretmeni Tirumalai Krishnamacharya'dan öğrenen K. Pattabhi Jois tarafından popülerleştirildi. Ashtanga Yoga'da odaklanılan üç ana yer asana (duruşlar), nefes alma ve bakışlardır (drishti). Ashtanga bedeni dengeler, nefes almak sinir sistemini dengeler ve bakışlar zihni dengeler. Ella, 2015'ten beri Ashtanga yoga yapıyor ve bu uygulamanın profesyonel bir dansçı ve insan olarak kariyeri için bir dönüşüm olduğunu gördü.
Program Detayları
{{ session.minutes }} dakikalık seans
Yaklaşan
Kayıt yok
Kayıtlı Oturum
canlı sınıf
Hakkında Ella Mesma
Ella Mesma
Ella is a Choreographer, Coach, Artist & Creator. Ella is an Accredited Natural Success Coach, ILM & Enneagram Certified Coach & Holistic Pelvic Care & TRE Body worker. Her skills lie in helping women and non binary people overcome the blocks to embodying their...