$15
หรือ
ฟรี
-
7Classes
-
Englishภาษา
ชุดโยคะฟื้นฟู
ใช้ประโยชน์จากข้อเสนอแบบรวมกลุ่มของเราและเข้าร่วม Cassaundra ในเซสชั่นการบำบัดและผ่อนคลาย ขณะที่เธอแนะนำคุณผ่านการดูแลและสนับสนุนท่าโยคะเพื่อการฟื้นฟู แต่ละคนมีความแตกต่างกันเล็กน้อย
โยคะรูปแบบนี้เป็นการฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกทั้งจิตใจและร่างกาย โดยเน้นด้านการทำสมาธิของโยคะ ซึ่งเป็นการรวมตัวของร่างกายและจิตใจ ขณะที่ช่วยบรรเทาระบบประสาท และสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณได้
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกหัดทุกระดับ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดทางกายภาพหรือฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ/เจ็บป่วย เนื่องจากโยคะเพื่อการฟื้นฟูเป็นการฝึกเพื่อการพักผ่อน อ่อนโยนต่อร่างกายของคุณ เนื่องจากคุณทำท่าต่างๆ เป็นระยะเวลาช้าลงโดยใช้อุปกรณ์ประกอบฉาก เช่น บล็อกโยคะ ผ้าห่ม หมอนข้าง และหมอน
คลาส LiL ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและรับชมคลาสตามความต้องการได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
*การออกกำลังกายบางประเภทไม่เหมาะสำหรับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ
**เนื้อหาในชุดนี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์
โยคะรูปแบบนี้เป็นการฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกทั้งจิตใจและร่างกาย โดยเน้นด้านการทำสมาธิของโยคะ ซึ่งเป็นการรวมตัวของร่างกายและจิตใจ ขณะที่ช่วยบรรเทาระบบประสาท และสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณได้
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกหัดทุกระดับ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดทางกายภาพหรือฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ/เจ็บป่วย เนื่องจากโยคะเพื่อการฟื้นฟูเป็นการฝึกเพื่อการพักผ่อน อ่อนโยนต่อร่างกายของคุณ เนื่องจากคุณทำท่าต่างๆ เป็นระยะเวลาช้าลงโดยใช้อุปกรณ์ประกอบฉาก เช่น บล็อกโยคะ ผ้าห่ม หมอนข้าง และหมอน
คลาส LiL ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและรับชมคลาสตามความต้องการได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
*การออกกำลังกายบางประเภทไม่เหมาะสำหรับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ
**เนื้อหาในชุดนี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์
เกี่ยวกับ Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a gifted intuitive Wellness Therapist, channel, medium and natural shaman, who with Coaching, Therapy, and Energy Work, over the past decade, has helped hundreds of people overcome their blocks and traumas, and go on to live more fulfilling...