Free
-
1அமர்வு
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
அஷ்டாங்க
அஷ்டாங்க வின்யாச யோகா என்பது பாய் யோகாவின் ஒரு ஆற்றல்மிக்க பாணியாகும், இது இயக்கம் மற்றும் சுவாசத்தை இணைக்கும் தோரணைகளின் தொகுப்பு வரிசையைப் பின்பற்றுகிறது. அஷ்டாங்கத்தை தனது ஆசிரியர் திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யாவிடம் கற்றுக்கொண்ட கே. பட்டாபி ஜோயிஸால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது. அஷ்டாங்க யோகாவில் கவனம் செலுத்தும் மூன்று முக்கிய இடங்கள் ஆசனம் (தோரணைகள்), சுவாசம் மற்றும் பார்வை (திரிஷ்டி). அஷ்டாங்கம் உடலையும், சுவாசம் நரம்பு மண்டலத்தையும், பார்வை மனதையும் நிலைப்படுத்துகிறது. எல்லா 2015 ஆம் ஆண்டு முதல் அஷ்டாங்க யோகாவை பயிற்சி செய்து வருகிறார், மேலும் இந்த பயிற்சியானது ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞராகவும் மனிதராகவும் தனது வாழ்க்கைக்கு மாற்றமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தார்.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Ella Mesma
Ella Mesma
Ella is a Choreographer, Coach, Artist & Creator. Ella is an Accredited Natural Success Coach, ILM & Enneagram Certified Coach & Holistic Pelvic Care & TRE Body worker. Her skills lie in helping women and non binary people overcome the blocks to embodying their...