Free
-
1Конференция
-
EnglishAudio Language
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
Рейтинги класса
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Эта доска обсуждений доступна только для зарегистрированных учащихся.
Аштанга
Аштанга-виньяса-йога — это энергичный стиль мат-йоги, основанный на определенной последовательности поз, которые связывают движение и дыхание. Аштанга была популяризирована К. Паттабхи Джойсом, который изучил эту систему у своего учителя Тирумалаи Кришнамачарьи. Три основных места сосредоточения внимания в Аштанга-йоге — это асаны (позы), дыхание и взгляд (дришти). Аштанга успокаивает тело, дыхание успокаивает нервную систему, а взгляд успокаивает ум. Элла практикует Аштанга-йогу с 2015 года и считает, что эта практика меняет ее карьеру как профессионального танцора и человека.
Детали программы
{{ session.minutes }} минутный сеанс
Не подключены к конференции
Нет записи
Запись конференции
Онлайн занятие
Информация Ella Mesma
Ella Mesma
Ella is a Choreographer, Coach, Artist & Creator. Ella is an Accredited Natural Success Coach, ILM & Enneagram Certified Coach & Holistic Pelvic Care & TRE Body worker. Her skills lie in helping women and non binary people overcome the blocks to embodying their...