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Yoga suave e meditação
Sessão de ioga de 40 minutos - Esta prática é deliberadamente lenta e suave à medida que nos alongamos, restauramos e respiramos, canalizando energia vital vital para você e seu corpo.
Seguido por 15 minutos de Yoga Nidra (meditação em shavasana) - Assim que passarmos para a postura do cadáver, você será levado a uma meditação guiada por Yoga Nidra (sono iogue) para ajudar a induzir um estado profundo de relaxamento e angústia.
Junte-se à Professora Espiritual e Terapeuta de Bem-Estar, Cassaundra Paolini, enquanto ela o orienta nesta prática fácil, projetada para estimular cada um dos seus chakras (da base à coroa) e ajudar a aprofundar sua prática iogue e a capacidade de experimentar o relaxamento. O Yoga foi (e é) projetado para trazer equilíbrio e harmonia aos seus chakras.
Todas as aulas LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula ao vivo, basta se registrar quando quiser e assistir à aula quantas vezes quiser.
*Nem todos os exercícios são adequados para todos e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Sempre consulte seu médico/profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.
**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.
Seguido por 15 minutos de Yoga Nidra (meditação em shavasana) - Assim que passarmos para a postura do cadáver, você será levado a uma meditação guiada por Yoga Nidra (sono iogue) para ajudar a induzir um estado profundo de relaxamento e angústia.
Junte-se à Professora Espiritual e Terapeuta de Bem-Estar, Cassaundra Paolini, enquanto ela o orienta nesta prática fácil, projetada para estimular cada um dos seus chakras (da base à coroa) e ajudar a aprofundar sua prática iogue e a capacidade de experimentar o relaxamento. O Yoga foi (e é) projetado para trazer equilíbrio e harmonia aos seus chakras.
Todas as aulas LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula ao vivo, basta se registrar quando quiser e assistir à aula quantas vezes quiser.
*Nem todos os exercícios são adequados para todos e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Sempre consulte seu médico/profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.
**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.
Detalhes do programa
{{ session.minutes }} sessão de minutos
Por vir
Sem Gravação
Sessão Gravada
aula ao vivo
Sobre Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a gifted intuitive Wellness Therapist, channel, medium and natural shaman, who with Coaching, Therapy, and Energy Work, over the past decade, has helped hundreds of people overcome their blocks and traumas, and go on to live more fulfilling...