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Saludo y meditación de yoga de los 7 chakras
Dé la bienvenida al Saludo de los 7 Chakras del Amanecer usando una Práctica de Yoga seguida de Yoga Nidra (meditación).
Esta práctica es deliberadamente lenta y suave a medida que nos enfocamos en la respiración, canalizando la energía vital de la fuerza vital hacia cada chakra y tu cuerpo como un todo, energizándote y alineándote a ti y a tu energía. Una vez que pasemos a la postura del cadáver, se le llevará a través de una meditación guiada de Yoga Nidra (sueño yóguico) para ayudar a inducir un estado profundo de relajación y angustia.
Únase a la Maestra Espiritual y Terapeuta de Bienestar, Cassaundra Paolini, mientras lo guía a través de esta hermosa práctica diseñada para estimular cada uno de sus chakras (desde la base hasta la coronilla) y ayudarlo a profundizar su práctica yóguica y su capacidad para experimentar la relajación.
Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo, simplemente regístrate a tu conveniencia y mira la clase a pedido tantas veces como quieras.
No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna afección crónica o recurrente.
Esta práctica es deliberadamente lenta y suave a medida que nos enfocamos en la respiración, canalizando la energía vital de la fuerza vital hacia cada chakra y tu cuerpo como un todo, energizándote y alineándote a ti y a tu energía. Una vez que pasemos a la postura del cadáver, se le llevará a través de una meditación guiada de Yoga Nidra (sueño yóguico) para ayudar a inducir un estado profundo de relajación y angustia.
Únase a la Maestra Espiritual y Terapeuta de Bienestar, Cassaundra Paolini, mientras lo guía a través de esta hermosa práctica diseñada para estimular cada uno de sus chakras (desde la base hasta la coronilla) y ayudarlo a profundizar su práctica yóguica y su capacidad para experimentar la relajación.
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Detalles del programa
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Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a gifted intuitive Wellness Therapist, channel, medium and natural shaman, who with Coaching, Therapy, and Energy Work, over the past decade, has helped hundreds of people overcome their blocks and traumas, and go on to live more fulfilling...