反思之心：感恩与慈悲的引导冥想

专家： Stephanie Lewis

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值此新年即将结束之际，本次课程将包含一场舒缓的冥想，邀请您暂停片刻，反思自我，重新连接内心。我们将与您一同探索感恩，感恩那些塑造我们的时刻，并培养对自己和他人的同理心。

通过引导式的觉知和静谧的宁静，您将获得帮助，放下自我批评，感受轻松、温暖和联结。无需任何冥想经验；只需以自然的姿态前来，感受这份与生俱来的馈赠。

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关于 Stephanie Lewis

健康与保健/正念

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个人发展与辅导

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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